5月25日，九三學(xué)社清遠(yuǎn)市基層委市區(qū)一支社通過學(xué)習(xí)百年黨史，激發(fā)社員們的責(zé)任感和使命感，立足實(shí)際，學(xué)史力行，努力為群眾辦實(shí)事。近日，由九三學(xué)社清遠(yuǎn)市基層委市區(qū)一支社在高新區(qū)天安智谷招商中心一樓國際路演中心聯(lián)合天安智谷開展了“學(xué)黨史辦實(shí)事，關(guān)愛健康貼心企業(yè)”運(yùn)動與健康知識講座。天安智谷以及高新區(qū)部分企業(yè)員工共30余人參加了活動。
此次講座由一支社委員、清遠(yuǎn)市中醫(yī)院內(nèi)分泌副主任中醫(yī)師劉穎主講。她的健康知識分享由運(yùn)動養(yǎng)生與傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生兩部分組成：首先從習(xí)近平總書記在福建考察時的視頻講話引入了健康的重要性這一話題，然后用大量的新聞報道案例以及自己身邊發(fā)生的真實(shí)案例與大家分享了運(yùn)動的益處以及運(yùn)動的危險，引導(dǎo)大家要適度運(yùn)動，告訴大家運(yùn)動過程中的自我監(jiān)測以及過度運(yùn)動發(fā)生危險時的一些急救措施與方法。
在傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生知識的分享中，劉主任結(jié)合我國傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，強(qiáng)調(diào)了精、氣、神的和諧統(tǒng)一并介紹了一些傳統(tǒng)的運(yùn)動養(yǎng)生方法(如五禽戲、八段錦等)。在講座過程中，劉主任示范并指導(dǎo)大家進(jìn)行了八段錦及在工作生活中便捷的幾種放松肌體動作練習(xí)。
通過此次運(yùn)動與健康知識講座，大家紛紛表示，此次活動有實(shí)效、有意義，在今后生活中注重個人健康與運(yùn)動風(fēng)險防范意識，養(yǎng)成良好健康、積極向上的生活習(xí)慣。（九三學(xué)社清遠(yuǎn)市基層委）
