4月19日晚，九三學社南理工委員會采用線上方式舉行了一期《疫情反復下的個人心理調適》主題講座。本次講座由南京理工大學黨委統(tǒng)戰(zhàn)部主辦，九三學社南理工委員會承辦，旨在積極發(fā)揮組織作用，共繪抗疫最大“同心圓”。講座由委員會副主委朱逢九主講，主委徐光華主持，副主委邱志鵬及260余名學生參加了本次活動。
講座聚焦疫情反復背景下個人的心理變化以及如何適當進行心理調適，并提出切實可行的排解心理焦慮的方法，為全體南理工學生的心理健康保駕護航。講座中，朱逢九教授先列舉了疫情反復給我們的生活帶來的改變，并分析了生活變化給人們心理帶來的種種負擔，人們的心理變化以及心理焦慮的來源。她指出，疫情反復的無常性，個人在疫情防控中的被動性，給我們帶來了心理上的不確定感，當我們面對不確定、不能掌控的事物時，容易產生焦慮情緒。隨后，朱逢九教授提出了疫情反復背景下的多種自我心理調適方法，并著重介紹了腹式呼吸法，她指出，腹式呼吸法是一種有效放松身心緩解焦慮的辦法，朱逢九教授不僅詳細介紹了腹式呼吸法的原理，還帶領學生們一同體會，同學們反響熱烈。
自2020年初新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，新冠肺炎疫情已成為全球性的公共衛(wèi)生問題。疫情防控工作開展以來，生活中不可控因素的增加，行動自由的受限等因素無時無刻不影響著青年大學生的心理健康。開展一系列主題講座，能夠幫助學生有效排解疫情防控期間的心理焦慮，指導學生進行自我情緒管理，引導學生提高心理素質，是科學抗擊疫情，建設和諧校園的重要環(huán)節(jié)。未來防疫過程中，九三學社南理工的社員們將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)特長，與校黨委、校統(tǒng)戰(zhàn)部一道，同舟共濟，共克時艱，爭取早日取得抗疫斗爭的勝利。
